關於目標
設定目標，然後去達成，這是人類原始的生存本能。
早在以前人類以狩獵維生的時代，男人負責外出狩獵，便會設定需要狩獵多少獵物族人才夠溫飽，然後去達成。
而這個流程也幫助我們不斷的成長與演進，
然而，這個過程有著兩種截然不同的心態。
第一種是：「我們距離目標還差多少？」
第二種是：「我們已經完成多少？」
說到這，我們不妨停下來想想，我們是第一種還是第二種呢？
其實第一種是比較符合人性的，這種心態給自己比較大的警示作用，
提醒自己還未達成、還差多少達成，是比較符合「生存」動機的。
然而時代演進，這套機制延伸到我們生活、工作上，真的好嗎？
關於今日分享書－收穫心態
今天可可粉跟大家分享的書是「收穫心態」，由兩位作者合著，
一位是世界知名的創業專家－Dan Sullivan， 他是全球領先的創業家教練計畫「策略教練」（Strategic Coach®）的聯合創始人，並撰寫了五十多份關於創業成功的出版品，三十多年來為超過二萬名創業家提供了教學與培訓。
另外一位是 組織心理學家－Benjamin Hardy，他著有暢銷書《意志力不管用》（Willpower Doesn’t Work）、《我的性格，我決定》（Personality Isn’t Permanent）。他的部落格閱讀次數累積超過一億，曾刊登在《富比士》、《財星》、《CNBC Business》、《Cheddar》、《Big Think》等雜誌。他是《Inc.》和《今日心理學》（Psychology Today）的定期撰稿人；從2015年到2018年，他一直是Medium.com世界排名第一的作者，之後轉型經營YouTube個人頻道。
這本書在台灣出版的日期是2023年5月11日，出版社是商業周刊。
關於追蹤目標的兩種心態
關於追蹤目標的兩種心態：落差心態與收穫心態。
還記得開頭所提到的兩種心態：
「我們距離目標還差多少？」
「我們已經完成多少？」
計算與目標的差距就是落差心態，而關注自己已經成就多少則是收穫心態。
簡單的說，落差心態就是專注在自己還差多少，收穫心態則是專注在自己進步多少。
落差心態就像是從終點看現在，關注現況跟終點的差距，收穫心態則是從起點看現在，關注的是你已經走了多遠。
保持落差心態的人，往往自己已經很好了，但是因為可能不是自己理想中的完美，
或者無法跟心目中的人比，而感到不開心、挫折、甚至愧疚，最後變成憂鬱。
而收穫心態則不容易被打倒，認為任何失敗都只是正在前往成功的路上。
落差心態會剝奪人享受的心情，認為永遠都不夠，它是透過産生匱乏感去追求更多目標的演化生存機制，
所以你會很難感到持久的快樂，完成目標就去設定下一個目標，如果一件事之中其實有失去也有獲得，
落差心態會放大人對於「失去」的感受，卻忽略自己的努力和成果。
在 《象與騎象人》的作者強納森．海德曾提到「進展原則」，
意思是若我們關注自己的「成長」，你所體會到的幸福感會比關注「結果」來的多。
設定目標，提醒自己的不足，這並非錯誤，
但也別忘了享受努力的過程，肯定自己的努力與成果。
許多頂尖運動員都分享過，
在最高規格的競技殿堂(像是奧運或世界盃)中，
在這舞台的選手都是佼佼者，
成敗不在能力，而是心態，
專注在與目標的差距反而容易因為得失心造成失誤，
反觀專注在一路以來的努力，以及感恩在身後支持自己的的人，
將競賽當成感謝與呈現的舞台反而可以取得超卓的成績。
共勉之。
下回預告
當然，這種「正向思維」會讓人存疑，
心態真的會造成這麼大的影響嗎？
這種「心靈雞湯」真的有幫助嗎？
是的，科學證實心態對人有極大的影響，
關於這部分，我們下一篇來聊，see you。
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